腕關節(jié)術后一般來說骨折處的穩(wěn)定性是比較好了的，是需要早期予以康復鍛煉的。
1、每天對手指骨折部位進行適當?shù)陌茨?，按摩方法是用手輕輕地對手指骨折部位進行按壓。04 一定要堅持藥物治療，這才是最重要的，其他的方法只能作為輔助治療。
2、步驟四：手腕內(nèi)外運動動作要領：手腕用力向內(nèi)或外右運動，每個動作堅持5秒，一內(nèi)一外為一組，20組為宜。
3、骨折治療后，不但要動，而且要多動。用專業(yè)術語來說，就是要進行功能鍛煉。骨折治療有三大過程：復位、固定和功能鍛煉。其中最重要的就是功能鍛煉。
4、腕關節(jié)術后一般來說骨折處的穩(wěn)定性是比較好了的，是需要早期予以康復鍛煉的。
5、手腕骨折的患者首先需夾板和石膏固定，在固定期間適當?shù)膹澢蜕煺故种福岳诖龠M局部肌肉運動；其次夾板和石膏取出后，手腕部應進行伸展和旋轉(zhuǎn)，以便功能恢復；具體鍛煉時間根據(jù)實際病情程度進行制定。
6、當骨折基本愈合，就要進入手腕恢復期康復訓練。可以開始進行腕關節(jié)屈、伸主動練習，腕關節(jié)屈曲抗阻練習。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕關節(jié)的練習強度和難度。但不要過度練習。要注意勞逸結合。
步驟一：伸指握拳運動 動作要領：用力伸握，每個動作堅持5秒，一伸一握為一組，20組為宜。PS：由于長時間沒有活動，所以剛開始握拳都會出現(xiàn)握不弄或者握不緊的情況，這個是很正常，得慢慢來。
手腕骨折的患者首先需夾板和石膏固定，在固定期間適當?shù)膹澢蜕煺故种?，以利于促進局部肌肉運動；其次夾板和石膏取出后，手腕部應進行伸展和旋轉(zhuǎn)，以便功能恢復；具體鍛煉時間根據(jù)實際病情程度進行制定。
當骨折基本愈合，就要進入手腕恢復期康復訓練?？梢蚤_始進行腕關節(jié)屈、伸主動練習，腕關節(jié)屈曲抗阻練習。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕關節(jié)的練習強度和難度。但不要過度練習。要注意勞逸結合。
促進腕部骨折愈合的功能鍛煉方式主要分為屈伸功能恢復，和旋轉(zhuǎn)功能恢復。屈伸功能分為屈曲以及背伸功能。屈曲功能是患者彎曲肘關節(jié)時緩慢而持續(xù)的外力，被動活動腕關節(jié)以達到恢復患者屈曲功能的目的。
希望所有骨折朋友們都早日康復。工具/原料枕頭步驟一：伸指握拳運動動作要領：用力伸握，每個動作堅持5秒，一伸一握為一組，20組為宜。
胳膊骨折的康復訓練，要從骨折以后的早期、中期以及康復期進行連續(xù)性的功能康復訓練，采取不同的方式、方法以及循序漸進的運動量來進行相應的訓練。
使用高分子繃帶夾板復位固定后開始練習指、掌、腕關節(jié)活動，并做上臂肌肉的主動舒縮練習，以加強兩骨折端在縱軸的擠壓力。禁止做上臂旋轉(zhuǎn)運動。2～3周后開始練習肩、肘關節(jié)活動。
早期：鍛煉的主要形式是肌肉有節(jié)奏的收縮和放松。上肢可握拳，懸臂，提肩，使整個上肢肌肉收縮，再放松。下肢可使踝關節(jié)背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然后再放松，一下一下地逐漸進行。早期不做關節(jié)活動鍛煉。
步驟一：伸指握拳運動 動作要領：用力伸握，每個動作堅持5秒，一伸一握為一組，20組為宜。PS：由于長時間沒有活動，所以剛開始握拳都會出現(xiàn)握不弄或者握不緊的情況，這個是很正常，得慢慢來。
肱骨干骨折術后康復訓練： 1)、復位固定后開始練習指、掌、腕關節(jié)活動，并做上臂肌肉主動收縮練習，以加強兩骨折端在縱軸上的擠壓力：禁止做上臂旋轉(zhuǎn)運動。2~3周后開始練習肩、肘關節(jié)活動。
當骨折基本愈合，就要進入手腕恢復期康復訓練。可以開始進行腕關節(jié)屈、伸主動練習，腕關節(jié)屈曲抗阻練習。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕關節(jié)的練習強度和難度。但不要過度練習。要注意勞逸結合。
步驟四：手腕內(nèi)外運動動作要領：手腕用力向內(nèi)或外右運動，每個動作堅持5秒，一內(nèi)一外為一組，20組為宜。
手腕骨折的患者首先需夾板和石膏固定，在固定期間適當?shù)膹澢蜕煺故种?，以利于促進局部肌肉運動；其次夾板和石膏取出后，手腕部應進行伸展和旋轉(zhuǎn)，以便功能恢復；具體鍛煉時間根據(jù)實際病情程度進行制定。
促進腕部骨折愈合的功能鍛煉方式主要分為屈伸功能恢復，和旋轉(zhuǎn)功能恢復。屈伸功能分為屈曲以及背伸功能。屈曲功能是患者彎曲肘關節(jié)時緩慢而持續(xù)的外力，被動活動腕關節(jié)以達到恢復患者屈曲功能的目的。
當骨折基本愈合，可以開始進行腕關節(jié)屈、伸主動練習，腕關節(jié)屈曲抗阻練習。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕關節(jié)的練習強度和難度。在關節(jié)活動范圍訓練中，忌用暴力強扳，以免引起新的損傷。
恢復訓練，你可以從握拳開始，開始輕微用力慢慢握實，然后再放開，如果有疼痛感，就進一步放慢速度和力量，感覺稍微好些，可以做輕微的繞腕動作，也要慢慢的來。
手腕骨折的恢復需要一個較長的時期，不同階段的康復訓練也有不同的著重點，具體介紹如下：(1)康復訓練的早期 也就是在傷后l一2周內(nèi)，此時傷肢腫脹、疼痛、骨折斷端不穩(wěn)定，容易再移位。
本文暫時沒有評論，來添加一個吧(●'?'●)