脛骨平臺骨折怎樣做康復(fù)訓(xùn)練

主動運動：主動運動是要求患者主動參與的活動，如關(guān)節(jié)的運動、肌肉力量的訓(xùn)練、日常生活動作的訓(xùn)練等。被動運動：被動運動治療是利用機械力或徒手的方法進行治療，患者不需或不能主動活動，如牽引、按摩、關(guān)節(jié)松動手法、肌肉牽拉。

脛骨平臺骨折手術(shù)40天后,膝關(guān)節(jié)僵硬,如何進行康復(fù)彎曲鍛煉?

1、，建議你繼續(xù)靜養(yǎng)一個月，別搞劇烈運動。但是要適當?shù)淖鱿履_部的功能鍛煉，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，現(xiàn)在要忍著痛去活動你的關(guān)節(jié)，只要你能堅持每天都搞功能鍛煉，以后關(guān)節(jié)是可以恢復(fù)的很好的。

2、這進度可不行啊。自己外力也可以，骨折的腿在床上，好腿在地上站著，就好像壞腿跪在床上，慢慢向后坐的動作，什么時候手碰到床了基本上就90度了，就得忍著疼做。粘連了可是還得開刀做松懈術(shù)的噢。祝你早日康復(fù)。

3、主動鍛煉：術(shù)后6-8小時病人股四頭肌應(yīng)該進行收縮練習(xí)，踝關(guān)節(jié)背伸和跖屈交替練習(xí)，病人先練健肢，能正確掌握鍛煉方法后，再練患肢，以免鍛煉方法不對，而影響效果，上述各鍛煉方法每天500次以上。

脛骨平臺骨折的康復(fù)鍛煉

1、踝泵練習(xí)：患者仰臥位，患膝伸直，踝關(guān)節(jié)交替做背伸、跖屈動作，在可達到關(guān)節(jié)活動度的最末端盡量保持10-15s。注意無痛訓(xùn)練原則。20-30次/組，1組/20min 。作用：可促進下肢血液回流，預(yù)防靜脈血栓，消除腫脹。

2、主動運動：主動運動是要求患者主動參與的活動，如關(guān)節(jié)的運動、肌肉力量的訓(xùn)練、日常生活動作的訓(xùn)練等。被動運動：被動運動治療是利用機械力或徒手的方法進行治療，患者不需或不能主動活動，如牽引、按摩、關(guān)節(jié)松動手法、肌肉牽拉。

3、，建議你繼續(xù)靜養(yǎng)一個月，別搞劇烈運動。但是要適當?shù)淖鱿履_部的功能鍛煉，以免引起韌帶粘連，到時候你想活動都活動不開了，現(xiàn)在要忍著痛去活動你的關(guān)節(jié)，只要你能堅持每天都搞功能鍛煉，以后關(guān)節(jié)是可以恢復(fù)的很好的。

脛骨平臺骨折線愈合后,應(yīng)該做哪些功能性訓(xùn)練來恢復(fù)?

前期可以行膝關(guān)節(jié)部位屈伸活動，當膝關(guān)節(jié)屈伸活動達到三十度以后，可以行坐床沿或者家屬幫助行膝關(guān)節(jié)的屈曲鍛煉。

雙上肢、健側(cè)下肢、足部功能鍛煉；使用抗凝血藥物，預(yù)防深靜脈血栓形成。使術(shù)前的身體機能維持在一個較好的狀態(tài)。

由于高處墜落，暴力扭傷或者滑倒等導(dǎo)致骨折骨折線條多是螺旋形，脛骨骨折可以分為股骨干骨折，平臺骨折。維持脛排骨骨折手術(shù)后位置穩(wěn)定，促進骨折愈合，逐漸恢復(fù)下肢負重以及運動功能。