握力器具有小而輕，攜帶方便，不受固定的時間和空間的限制；握力器的練習(xí)可以緩解疲勞，使練習(xí)者的肌肉更加結(jié)實，有助于促進血液循環(huán)，可以保持關(guān)節(jié)的活血，不易導(dǎo)致炎癥。
1、練手臂力量的器材有哪些：啞鈴。作為健身健美的重要器械之一。有一副啞鈴，就可以鍛煉手臂肌肉。啞鈴有固定重量啞鈴與可調(diào)式啞鈴兩種。常做啞鈴操，能塑造完美的手部線條。杠鈴。
2、握力器：又稱臂握器、手力器，指力器，測力器。使用時分單手，雙手，上握，下握，雙夾等不同的鍛煉方法。
3、杠鈴 這項運動適合各個年齡段的朋友來進行，是最傳統(tǒng)的器械之一，通過不斷的進行托舉動作，不僅可以對胸部和手臂處起到很好的鍛煉效果，還有利于肌肉的塑造。
4、所以我們一般使用杠鈴都必須去一些專業(yè)的健身房進行了，當然了，健身房的環(huán)境對于我們訓(xùn)練臂力也是非常有幫助的哦。第二個：啞鈴 啞鈴有“雕塑肌肉的錘、鑿”之美譽，是健身健美的重要器械之一。
5、臂力首選啞鈴，然后是臂力器，腕力器，握力器，拉力器，都可以，可以鍛煉二頭，肩部，小臂，背部，三頭。胸肌。腹肌可以買腹肌輪。當然在家里，胸肌最好是俯臥撐，腹肌是仰臥起坐，如果是背肌可以到戶外做一些單杠。
6、問題七：鍛煉手臂的儀器，有彈簧的東西叫什么 握力器，臂力器，臂力器又名握力棒，是用來鍛煉臂部肌群，主要鍛煉臂力和胸肌，輔助鍛煉腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一種運動器械，有一定危險性。
（1）個人醫(yī)療輔助器具，比如霧化器、制氧機、血壓計等。（2）技能訓(xùn)練輔助器具，比如訓(xùn)練用階梯。（3）矯形器和假肢，比如矯形鞋、假肢等。（4）個人生活自理和防護輔助器具，比如馬桶增高器、沐浴椅、坐便椅等。
肢體功能障礙者在進行康復(fù)訓(xùn)練時，有針對性地利用一種或幾種器具作為輔助，可以使功能得到最大程度的恢復(fù)。目前，國內(nèi)康復(fù)訓(xùn)練器具的品種可達百余種，常用的康復(fù)訓(xùn)練器具也有幾十種。
輔助器具基本作用根據(jù)殘疾人用品用具不同的種類和使用的部位，它們的作用也有所區(qū)別，主要分為代償功能、輔助生活、康復(fù)訓(xùn)練等。
康復(fù)輔助器具技術(shù)主要研究人體解剖學(xué)、人體運動學(xué)、輔助器具適配評估等方面的基本知識和技能，面向殘疾人、老年人和傷病人進行輔助器具的評估適配與使用指導(dǎo)等。常見的輔助器具有：假肢、矯形器、輪椅、拐杖、助聽器等。
◆ 疾病知識，醫(yī)學(xué)知識，臨床知識，健康科普知識，為您疾病康復(fù)提供幫助 助行器具主要有： ( l ）輪椅和輪椅板。輪椅是偏癱患者康復(fù)的重要工具。
老年人康復(fù)輔具 各大養(yǎng)老機構(gòu)的康復(fù)中心所需配置的老人康復(fù)輔具，包括助行器、訓(xùn)練用階梯、多功能移位椅、移動沐浴推車、OT訓(xùn)練臺等老年用品。
1、跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。 美腰機：可對腰部、背部作放松 *** 。
2、運動器材主要分為以下幾類：家用健身器材按熬煉體例的分歧可分為有氧代謝活動健身器材(如跑步機、健身車、蕩舟器、登臺階機等)和無氧代謝活動健身器材(如杠鈴、啞鈴、拉力器、力氣鍛煉器等)。
3、劃船器。是一種模擬劃船運動的器材，對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。健步機。腳蹬踏板，手扶把柄，在等動量設(shè)計的液壓阻力器控制下，可以模擬登山路或是爬樓梯，調(diào)速自動，上下自如。
4、啞鈴 啞鈴是非常小巧輕便的一種健身器械，并且使用范圍非常廣，可以進行的動作也非常豐富，我們可以根據(jù)自己的需求來選擇動作。不管是我們身體哪個部位的鍛煉，基本都能夠通過啞鈴來進行。
5、單功能器械，常見的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協(xié)調(diào)。健美車——鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增加腿部力量，增強心血管功能。
6、橢圓機：是運動關(guān)節(jié)的首選器材，運動型態(tài)類似越野滑雪的動作，是目前健身房中普遍使用的有氧運動器械。
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