腦梗最怕的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要確保血脂，血壓和血糖都控制在較為穩(wěn)定的狀態(tài)，這樣才可以更好的減少血管垃圾的堆積，達(dá)到鍛煉身體的目的。
1、(1)按摩以及被動(dòng)鍛煉：這是針對(duì)腦梗病情較重臥床不起的病人來(lái)說(shuō)的，為了預(yù)防臥床不動(dòng)一起肌肉萎縮的風(fēng)險(xiǎn)，這個(gè)按摩以及鍛煉的步驟是一定不能少的。
2、患者盡量帶著物體站起來(lái)，左右緩慢移動(dòng)，或慢慢蹲下，原地踏步，抬腿，扶穩(wěn)后再移動(dòng)。另外，上肢可以做一些運(yùn)動(dòng)，比如抬、提，可以促進(jìn)循環(huán)。第三階段是功能鍛煉。如果病人能開始照顧自己，他可以自己走路。
3、腦梗患者適當(dāng)做上肢平舉、抬高、上舉等運(yùn)動(dòng)，不僅能改善肌肉疼痛、退化的情況，還能改善身體的血液循環(huán)，消除上肢浮腫的病癥。
4、跑步 每天堅(jiān)持跑2000-5000米長(zhǎng)跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時(shí)可以鍛煉全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎(chǔ)。立定跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)一天分早中晚做3組。
5、臥床期患者應(yīng)堅(jiān)持肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，也就是 在他人幫助或自行抬手、抬腳訓(xùn)練 。 腦梗死早期站立、步行康復(fù)訓(xùn)練 腦梗死偏癱患者應(yīng)在病情穩(wěn)定后盡快離床，借助器械進(jìn)行站立、步行康復(fù)訓(xùn)練。
由于很多腦梗塞患者在康復(fù)期間仍然無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間走路，行走一段時(shí)間就很累，因此在鍛煉期間需要休息，這種患者可以選擇拐杖凳。對(duì)于四肢平穩(wěn)性已經(jīng)恢復(fù)的患者，可以考慮給病人配置輪式拐杖凳這類綜合助行器。
腦梗后的康復(fù)訓(xùn)練需要患者本人堅(jiān)強(qiáng)的毅力和家人無(wú)微不至的照料。
腦梗塞后遺癥患者要注意逐步加強(qiáng)功能鍛煉，以能盡早的做到生活自現(xiàn)，當(dāng)慢慢能走時(shí)，可將腿抬高，進(jìn)行跨步訓(xùn)練，并逐漸進(jìn)行跨門檻，上下樓梯等等動(dòng)作，對(duì)于下肢恢復(fù)較好的也可進(jìn)行小距離跑步等。
1、逐步加強(qiáng)功能鍛煉在能自己行走后，走路時(shí)將腿抬高，做跨步態(tài)，并逐漸進(jìn)行跨門檻，在斜坡上行走，上下樓梯等運(yùn)動(dòng)，逐漸加長(zhǎng)距離；下肢恢復(fù)較好的病人，還可進(jìn)行小距離跑步等。
2、二，不同癥狀和梗塞部位進(jìn)行的鍛煉時(shí)間、方法都不相同，患者自己鍛煉效果會(huì)差很多，所以需要找專業(yè)康復(fù)師進(jìn)行系統(tǒng)化鍛煉，鍛煉越早效果越好。
3、語(yǔ)言訓(xùn)練：病情嚴(yán)重的腦梗塞患者語(yǔ)言表達(dá)能力受限，病情緩解后即可開始語(yǔ)言訓(xùn)練，可從簡(jiǎn)單數(shù)字、句子說(shuō)起，再循序漸進(jìn)地加深復(fù)雜的語(yǔ)句，經(jīng)常與家人進(jìn)行語(yǔ)言交流，逐步提高患者的語(yǔ)言表達(dá)能力。
4、對(duì)于一些癥狀輕微的腦?；颊呋蛘呋謴?fù)較好的腦梗患者，進(jìn)行一些低強(qiáng)度的康復(fù)鍛煉，可以幫助病情更好的恢復(fù)。
腦梗塞后遺癥并非不治之癥，除了采用藥物治療、針灸等綜合措施外，康復(fù)鍛煉還包括進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，加強(qiáng)功能鍛煉，以加快恢復(fù)的速度和改善恢復(fù)的程度。按摩與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
平時(shí)適當(dāng)鍛煉，心情穩(wěn)定等。如果沒(méi)有胃腸道及其他引起出血的疾病，建議長(zhǎng)期加用拜阿司匹林預(yù)防。還可以服用B族維生素（如BB甲鈷胺）營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，銀杏葉膠囊改善循環(huán)。目前還沒(méi)有什么特殊治療專門針對(duì)小腦萎縮。
在臨床上出現(xiàn)一些疾病以后，比如腦炎、腦出血以及腦梗塞等，或者發(fā)生煤氣中毒導(dǎo)致腦組織損傷等情況，都可能會(huì)引起小腦組織的萎縮，對(duì)于這種情況需要及時(shí)進(jìn)行有效的治療，目前一般有以下四種比較有效的治療方法，能夠有效控制病情。
你好！腦梗塞應(yīng)積極治療高血壓，尤為病史中已有過(guò)腔隙性梗塞者需要防止復(fù)發(fā)，同時(shí)應(yīng)注意壓不能過(guò)快過(guò)低。急性期：以盡早改善腦缺血區(qū)的血液循環(huán)、促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)為原則。
1、問(wèn)題分析： 腦梗塞主要是血管動(dòng)脈硬化引起的，需要控制飲食，不要喝酒，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟、豬油、肥肉等油膩食物，適當(dāng)運(yùn) 動(dòng)。
2、總之，對(duì)于腦梗患者來(lái)說(shuō)，保持信心、堅(jiān)持不懈地鍛煉恢復(fù)，多注意飲食，保證充足的睡眠，戒煙戒酒，從綜合方面考慮，逐漸恢復(fù)，這才是正確的做法。
3、及早醫(yī)治，很必要的。孝敬父母長(zhǎng)輩，使你得福。出院后，肯定需要大大注重保健?？顾ダ?、抗氧化是保健上的重要措施。蝦青素是非常好的抗衰老、抗氧化的物品。還有番茄紅素、胡蘿卜素、葡萄籽等。
4、前3個(gè)月是“黃金恢復(fù)期” 在腦梗死發(fā)作之后的前3個(gè)月功能恢復(fù)得最快，所以被稱為“黃金恢復(fù)期”。
5、病情分析：從你講的情況來(lái)看，病人有可能是骨性關(guān)節(jié)炎，這是種老年性疾病，主要是關(guān)節(jié)軟骨破壞或磨損。意見建議：建議口服解熱鎮(zhèn)痛藥藥物對(duì)癥處理，必要時(shí)做全關(guān)置換術(shù)。
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